ויטמין D, הלוא הוא "ויטמין השמש", משתייך לקבוצת הויטמינים שהינם מסיסים בשומן (יחד עם ויטמין E, A ו-K) ונוצר בגופנו כתוצאה מחשיפת קרינת UVB של השמש, שהיא המקור הטוב ביותר להשלמת חוסריו. בשל השימוש במסנני הקרינה למיניהם, שגרת עבודה משרדית או מול מחשב ורמת חשיפה נמוכה לשמש, מומלץ ליטול תוספת של ויטמין D לשמירה על בריאות תקינה, ומעקב הריון תקין.
מובא ע"י דר" עדי דוידסון
ויטמין D והריון
בעוד ויטמין D מזוהה בעיקר כהכרחי לשמירה על הסידן בגוף ועל מבנה עצם תקין, נמצא אף כי הוא יעיל במניעת מחלות רבות , בחיזוקה של המערכת החיסונית וחיוני עבור נשים הרות להריון תקין ולהתפתחות תקינה של העובר.
לקריאת המשך המאמר-הריון בסיכון גבוה
מחסור בויטמין D אכן גורם להידרדרות במצבה הבריאותי והנפשי של האם. במיוחד היום, כשאנחנו שומרים על שגרת עבודה משרדית, קשה מאוד לעתים למצוא זמן מתאים לבלות בשמש.
השבמחקרשלנות רפואית בהריון